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ELITE Fitness Academy

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EBS - Evolution Burn System è un metodo di allenamento innovativo che unisce intensità, ritmo e funzionalità per trasformare ogni workout in un'esperienza unica. I nostri programmi sono studiati per migliorare forza, resistenza, coordinazione e agilità, attraverso sessioni coinvolgenti e ad alto impatto, perfette per chi vuole superare i propri limiti e ottenere risultati concreti.

Con EBS - Evolution Burn System, il fitness diventa un viaggio emozionante e coinvolgente, adatto a tutti i livelli. Sei pronto a bruciare, evolvere e superare i tuoi limiti?

Kombat Burn è un allenamento funzionale ad alta intensità che combina tecniche di pugilato, kickboxing e muay boran con esercizi mirati per bruciare grassi, migliorare la resistenza e potenziare forza e agilità.

L’allenamento è strutturato cosi:

Tecniche marziali – Sequenze esplosive di colpi e combinazioni ispirate alle tre discipline per potenziare coordinazione, velocità e potenza.

Allenamento funzionale – Esercizi a corpo libero per sviluppare forza, stabilità e resistenza muscolare.

Kombat Burn è un workout completo, sfidante e coinvolgente, ideale per chi vuole scolpire il corpo, scaricare lo stress e allenarsi come un vero guerriero.

Cross Training Burn è un allenamento ad alta intensità progettato per sviluppare forza, resistenza, potenza e capacità cardiovascolare, combinando esercizi funzionali e circuiti esplosivi per un workout completo e altamente efficace.

L’allenamento è strutturato in quattro sessioni, ognuna focalizzata su un aspetto chiave della performance atletica:

Strength – Esercizi mirati per sviluppare forza e stabilità muscolare, utilizzando il peso corporeo e attrezzi funzionali.

Endurance – Circuiti prolungati per migliorare la resistenza e la capacità di sostenere sforzi intensi nel tempo.

Power – Movimenti esplosivi e pliometrici per aumentare la potenza e la reattività muscolare.

Cardio Blast – Sessione ad alto impatto per accelerare il metabolismo, bruciare grassi e migliorare la capacità cardiovascolare.

Cross Training Burn è l’allenamento perfetto per chi vuole superare i propri limiti, migliorare la performance e trasformare il proprio corpo!

Pump Burn Evolution è il corso perfetto per chi vuole costruire forza e definizione muscolare con un allenamento strutturato e coinvolgente. Utilizzando bilancieri, manubri e piccoli attrezzi, questa lezione combina lavoro di resistenza e tonificazione in un mix esplosivo di tecnica e intensità.

Il workout è strutturato in blocchi che coinvolgono i principali gruppi muscolari (gambe, glutei, petto, schiena, spalle e braccia) attraverso ripetizioni controllate e progressioni di carico.

• La musica ti guiderà durante l’intero allenamento, sincronizzando ogni movimento per aiutarti a mantenere ritmo e motivazione.

• L’obiettivo è quello di migliorare la forza resistente, aumentare la massa magra e definire il corpo, mantenendo sempre un elevato dispendio energetico.

Adatto a tutti i livelli: puoi modulare il carico in base alla tua preparazione

Flow Burn Evolution è l’incontro perfetto tra Pilates, Yoga, stretching e allenamento funzionale, pensato per chi cerca un mix di forza, mobilità e consapevolezza corporea. Questa lezione ti guiderà attraverso movimenti fluidi e controllati, sincronizzati con la respirazione, per migliorare il controllo del corpo, la flessibilità e la tonicità muscolare.

L’allenamento è strutturato in sequenze che uniscono movimenti di Yoga per la mobilità, esercizi di Pilates per il core e la stabilità, e elementi di stretching per migliorare l’elasticità muscolare.

• Ogni esercizio è studiato per creare una transizione armoniosa tra forza e rilassamento, mantenendo un ritmo costante che ti permette di lavorare sul tono muscolare e sulla respirazione.

• La musica accompagna la lezione, creando un’atmosfera rilassante ma intensa.

Dance Burn Evolution è un'esperienza di fitness musicale ad alta energia che combina ritmo, movimento e allenamento in un mix esplosivo. Questa lezione coinvolgente ti farà bruciare calorie, migliorare la coordinazione e tonificare tutto il corpo attraverso coreografie dinamiche su musiche travolgenti.

Perfetto per chi ama divertirsi mentre si allena, Dance Burn Evolution è adatto a tutti i livelli, grazie a sequenze accessibili e progressioni pensate per far muovere ogni partecipante con energia e passione. Preparati a vivere un allenamento che accende il metabolismo, migliora la resistenza e ti lascia con un sorriso stampato sul volto!.

Step Burn Extreme è un allenamento HIIT (High-Intensity Interval Training) che sfrutta l’utilizzo dello step per creare una combinazione vincente di cardio, forza e resistenza. Dimentica le classiche lezioni musicali: qui si lavora con diversi metodi di allenamento strutturati per spingere il tuo corpo al massimo e ottenere risultati concreti in termini di tonificazione e miglioramento della performance.

• L’allenamento è organizzato in cicli ad alta intensità seguiti da brevi fasi di recupero, per mantenere elevata la frequenza cardiaca e massimizzare il dispendio calorico.

• Lo step viene utilizzato come base per esercizi dinamici e di forza: salti, affondi, push-up, squat e movimenti pliometrici che coinvolgono tutti i gruppi muscolari.

• Vengono utilizzati diversi metodi di lavoro per stimolare continuamente il corpo.

Step Burn Extreme è l’allenamento per chi vuole sentire il cuore battere forte, i muscoli bruciare e vedere risultati concreti in poco tempo. Preparati a superare i tuoi limiti, uno step alla volta!

Booty Building Burn è l’allenamento definitivo per chi vuole scolpire, tonificare e potenziare i glutei attraverso un lavoro mirato con carichi importanti e tecniche di allenamento avanzate, unendo l’efficacia del lavoro in sala pesi con l’energia di una lezione di gruppo.  Qui non si tratta di semplici esercizi di attivazione: preparati a costruire forza e volume con movimenti controllati e progressivi, la musica non detta i passi, ma diventa la spinta motivazionale che ti farà dare il massimo in ogni ripetizione.

L’allenamento è strutturato in blocchi di forza e resistenza, dove vengono utilizzati bilancieri, manubri, kettlebell e bande elastiche per creare tensione e stimolare l’ipertrofia muscolare.

I carichi vengono progressivamente aumentati nel tempo, seguendo un approccio di sovraccarico progressivo per stimolare la crescita muscolare e migliorare la forza.

Boot Building Burn non è un semplice workout per i glutei: è un programma di costruzione muscolare studiato per ottenere risultati reali e duraturi. Preparati a sentire il bruciore e vedere la differenza, perché glutei forti significano un corpo forte!

Functional Strength Evolution è l’allenamento perfetto per chi vuole costruire forza, tonificare il corpo e migliorare la resistenza muscolare lavorando a ritmo di musica. Ogni esercizio è sincronizzato con la musica per aiutarti a mantenere il ritmo e la concentrazione, creando un’esperienza di allenamento coinvolgente e motivante.

Ogni sessione segue un flow musicale preciso che guida le fasi di lavoro, aiutandoti a mantenere la tecnica corretta e la giusta intensità.

Si lavora con ripetizioni controllate per stimolare l’ipertrofia muscolare e migliorare la resistenza, con fasi di recupero breve per mantenere alto il livello di attivazione muscolare.

Functional Strength Evolution è l’allenamento che trasforma la forza in ritmo e il ritmo in energia! Preparati a sentire ogni muscolo lavorare e a vedere il tuo corpo cambiare, una ripetizione alla volta.

Extreme Fat Burn è il corso ideale per chi vuole bruciare calorie, definire il corpo e migliorare la resistenza cardiovascolare attraverso un mix esplosivo di esercizi ad alta intensità. Preparati a una sessione che combina cardio, forza e resistenza muscolare per portare il tuo metabolismo al massimo e spingere il tuo corpo oltre ogni limite!

L’allenamento è strutturato in blocchi di lavoro intensi alternati a recuperi attivi, per mantenere alto il battito cardiaco e massimizzare il consumo calorico.

La musica ad alto ritmo ti guiderà durante tutta la sessione, aiutandoti a mantenere la carica e a dare il massimo fino alla fine.

Brucia grassi e calorie in tempi record

Aumenta la resistenza e la forza muscolare

Migliora la composizione corporea e definisce i muscoli

Ti lascia con una sensazione di energia e potenza

Circuit Burn Training è un allenamento ad alta intensità basato su un mix di esercizi funzionali, forza e cardio, organizzati in un circuito continuo per mantenere elevata la frequenza cardiaca e massimizzare il consumo calorico. Ogni round è una sfida per tutto il corpo, pensata per migliorare la resistenza muscolare, la tonificazione e la potenza.

L’allenamento è strutturato in stazioni di lavoro che coinvolgono diversi gruppi muscolari, alternando esercizi di forza e cardio con recuperi brevi per mantenere alta l’intensità.

Circuit Burn Training è l’allenamento perfetto per chi vuole ottenere risultati rapidi e concreti, lavorando su forza, potenza e resistenza. Ogni circuito è una sfida: sei pronto a superarla?

One More Beat è l’allenamento funzionale HIIT che combina il lavoro sulla bike con esercizi a corpo libero e l’utilizzo di piccoli attrezzi per creare un mix esplosivo di cardio e forza. Questa lezione ti porta a spingere oltre i tuoi limiti, alternando fasi di lavoro ad alta intensità sulla bike a esercizi mirati per tonificare e rafforzare tutto il corpo. Il ritmo della musica ti guiderà in ogni fase, mantenendo alta la motivazione e la concentrazione!

Migliora la resistenza cardiovascolare e muscolare

Tonifica gambe, glutei, core e parte superiore del corpo

Aumenta la capacità di recupero e la potenza esplosiva

Alternanza tra bike e forza per un allenamento completo e dinamico

One More Beat è l’allenamento perfetto per chi cerca una sfida totale, tra cardio e forza, seguendo il ritmo della musica. Preparati a dare tutto, una pedalata e una ripetizione alla volta!